domingo, 16 de septiembre de 2012

CARRERA ROTARIA CADIZ 2012

Como es costumbre en mi, las primeras carreras me gustan que sean algo duritas ya sea bien en la playa o que tengan cuestas y si ademas es para una buena causa mucho mejor. Asi que nos fuimos a Cádiz el gran Chano y yo para devorar 7.5 kms a ver que tal salía. Calentando vemos que en el trayecto de ida de la carrera nos iba coger el viento en contra, asi que lo mejor era que al principio seria refugiarse en un grupo, asi que eso fué lo que hice para luego en la segunda parte ir a sensaciones intentando ir de menos a mas. Y asi fué , en la segunda parte hice 1 minuto menos que en la primera adelantando en los ultimos 3 kms a varios atletas y acabando con muy buenas sensaciones. Como opinión personal ya casi estoy al mismo nivel que hace dos años asi que a seguir entrenando.En cuanto al Chano quedó el 12 de la general y 1º de su categoria, mas no se puede pedir.
Después de la carrera nos fuimos a realizar el avituallamiento correspondiente con la compañia de mi "hermana" Francis que no todo es correr.
Mencionar que la "bestia" de los madriles Alfredo compitio en Illescas (Toledo) un 10.000 homologado y por lo que me cuenta no pensaba ir tan rápido pero se encontraba tan bien que le salió una buena carrera y con muy buenas sensaciones.

TEMPORADA 2012-2013

Debido a que llevo dos años sin poder entrenar por culpa de lesiones, mi temporada da comienzo el 25 de junio. Como es normal estoy superdescansado, por eso es que empiezo tan pronto y ademas no me vale lo que dicen los "pescadores-cazadores" que paran en el verano, eso se lo creerán ellos.
A nivel de competiciones la primera carrera la hago en el Pinar de los Franceses en Chiclana, carrera con continuos toboganes, resulta curioso que vienen a verme los hermanos Lozano cuando yo antes lesionado era quien iba a verlos, el mundo al revés jaja.
Me voy con buen sabor de boca de esta carrera porque se que estoy entrenando bien y todo marcha con lo planeado, mi temporada tiene como fin intentar bajar mi marca en la Maratón de Sevilla, asi que a mis "rivales" Raúl, Lobatón, Luis "el viejo" y alguno que está escondido en la sombra os espero en Sevilla en el mes de Febrero.
¿ Quien me acepta el reto?



sábado, 15 de septiembre de 2012

ANDALUZ Y PROVINCIAL DE 5000

Es curioso esto de celebrar primero el andaluz que el provincial, luego nos quejamos el porque cada año el nivel va bajando cada vez mas.
El Cto. Andaluz estaba previsto para el 10 de Junio pero lo retrasaron una semana mas, en que cabeza cabe correr un campeonato  en Cordoba en estas fechas realmente de verguenza, preparas durante meses este campeonato para que por diversas razones te lo ponen en una ciudad que a mediados de Junio siempre hace 40 grados.Fueron a competir los hermanos Lozano. Chano quedo tercero en el 1500 M-40 quitándose la espina del año pasado cuando quedo en cuarta posicion. me alegro mucho por el porque yo no se como hace para poder entrenar entre su trabajo por las mañanas, por la tarde dando masajes y luego ocupandose de su familia, eres mi idolo macho yo de mayor quiero ser como tu. Emilio participo en el 5000, iba con todo el trabajo hecho pero  la excesiva calor que hacía imposibilitó que pudiese rebajar su marca personal, y se tuvo que conformar con un tiempo de 17 minutos y con la 6ª posicion en M-35.Destacar que nuestro compañero de club "EL BOMBERITO" obtuvo medallas y desde aqui mi felicitación por ese entusiasmo que tiene y muy contento por la visita de nuestro amigo cordobés Pedro Artajo que pasea  los colores del club por toda la geografia española y como el  siempre dice VIVA JEREZ.

En el  Campeonato Provincial salió todo a pedir de boca, mira que yo decía que no era buena la pista de Chiclana para hacer marca porque siempre pega el viento de Levante  pues Emilio rebajó su marca en el 5000 en 12 segundos dejándola en un tiempo de 16.40, eso me pasa por hablar mas de la cuenta jejeje. Me descubro ante esta persona porque en estos dos años que lleva conmigo sólo hubo un día que cuando le dije lo que tenia que entrenar me puso mala cara pero hay que entenderlo porque era un Miércoles de Feria a las 6 de la tarde con 30 grados que hacía tocándole  series en la pista y aseguro que desde Chapin se escucha todo el jolgorio y la música de la Feria, pero nunca una protesta, siempre hace lo que le toca, un ejemplo a seguir como saca tiempo para trabajar, entrenar, tocar en una banda de rock y pertenecer a un grupo de ajedrez. ¿Alguien da más?






CARMONA PAEZ 2012

En plena preparacion para el Cto. de Andalucia de pista decidimos ir a esta carrera que se realiza en San Fernando ante la falta de controles o la insistencia de realizar los controles en la pista de Chiclana, no tengo nada en contra de esta pista pero es que siempre hace viento y eso dificulta mucho realizar una buena marca. Emilio ya recuperado de la anemia llevaba unas semanas entrenando muy bien asi que era un test importante para comprobar su estado de forma, además al Memorial Carmona Paez le tengo un cariño especial y para mi es la carrera mas emblemática que se realiza en la provincia. Ya sabía que se encontraba muy bien pero me sorprendio gratamente  realizando por primera vez una carrera a 3.25 por km realizando la mejor carrera de su vida y la más rápida en estos dos años que lleva conmigo. Su cara cuando llegó a meta lo decía todo y con eso me conformo. Despues de las nubes siempre sale el sol.

MARATON DE MADRID

Alfredo lo ha vuelto hacer, ha rebajado su marca en la Maratón de Madrid en 6 minutos, parando el crono en 2h 48 min. Decir que durante la carrera se tuvo que parar dos veces por sobrecarga en los isquios como el gran Fabian Roncero cuando intentó batir el record del mundo , es que los grandes se parecen. Desde aqui toda mi felicitación para él y para su familia ( que importante es tener el apoyo familiar) destacar que en plena preparación tuve la noticia del nacimiento de su segundo hijo y no se le ocurre otra cosa que llamarme y decirme que no podía entrenar ese día porque su mujer habia dado a  luz, REALMENTE INCREIBLE, ahi es donde se marca la diferencia, su actitud es de 10 que unido a su calidad hace que todo lo que se propone lo consiga.Para la temporada que viene hara la Maratón de Sevilla e intentaremos rebajar su marca de nuevo, aunque no sera fácil pero por intentarlo no va a quedar.