martes, 30 de octubre de 2012

XIX CARRERA NUTRIAS PANTANERAS

Un año más nos desplazamos a Ubrique para disputar esta tradicional carrera mi grupo de entrenamiento, aunque esta vez yo solo iba de acompañante por unas molestias que tenía en el cuádriceps y por una fascitis plantar que esta semana no me ha dejado entrenar en condiciones, aunque tengo que decir que las molestias ya han desaparecido (Chano eres un máquina) porque el domingo por la tarde me fui a entrenar y ha vuelto todo a la normalidad, asi que me vino bien estar unos dias con la táctica de no forzar y ser precavido.Afortunadamente todos cambiamos la hora correctamente el sabado por la noche jaja... La carrera eran 11kms exactos lleno de subidas y bajadas, sobre todo la cuesta que va desde el km 8 al 9 que esa si es jodida. Emilio Lozano 9º de la general y 2º en Veteranos A, a 3.34 corriendo muy inteligentemente y sabiendo en todo momento cual era su grupo, Oscar Mateo otra carrera muy buena la suya a 3.44, parece que el psicólogo del grupo  Juan Luis  ya controla la mente de Oscar jajaja,Fran Grosso en su línea ascendente,  sólo lleva dos meses en este mundillo asi que más no se puede pedir corriendo a 3.48. Si ya se que me repito mucho pero otra vez nos dieron paella de comer que le vamos hacer hicimos de tripa corazón....
Alfredo corrió la Media Maratón de Fuenlabrada realizando un tiempo de 1h21 en un trazado bastante duro y segun me cuenta con muy buenas sensaciones, me alegro por el.



Estos días he recuperado el contacto con una amistad con sabor gaditano que en su tiempo tuvo una gran aportación al grupo con visitas al Bella Italia,esa lasaña de la carniceria cerca del hospital de Cádiz, palabras como chamaco, piojito,habios, Mr. batallitas,....
Solía ir a las carreras a vernos y parece que le ha entrado el gusanillo de correr asi que estamos "negociando" que forme parte del grupo de entrenamiento, y con toda le energía vital y el optimismo que tiene yo sé que lo va hacer muy bien.

VI CARRERA LOS BARRIOS




















Debido al cambio de fecha de la  Carrera Popular de Jerez, el 21 de Octubre nos desplazamos varios atletas club hasta la localidad Los Barrios para disputar por primera vez esta carrera de 14 kms con subidas, bajadas y mezclando asfalto con tramos de carriles de albero. Destacar al compañero Juan de Dios Jurado con su 2º puesto de la general, Emilio Lozano 3º de la general a 3.31 y esta vez no se le escapó el podium jeje,Javi Herrera 8º de la general, Oscar Mateo con muy buena carrera , yendo de menos a más como a mi me gusta ,10º de la general a 3.45 y un servidor 24º de la general a 3.55 con muy buenas sensaciones y haciendo toda la carrera con el compañero del club Diego Puerto, disfrutando mucho de la carrera y me estoy planteando objetivos que hace unos meses me quedaban muy lejanos, no cuento nada mas que luego los planes no salen jejeje. Al acabar la carrera barra libre de cerveza y la 3ª paella de la temporada, de la cual tengo que decir que era la que mas rica estaba, como siga asi voy a tener que hacer una liguilla a ver que carrera hizo la mejor paella jajaja...
Me llegan noticias que Alfredo participó  en la carrera de las empresas en Madrid consiguiendo el 11º de la general asi que sigue en clara progresión.




lunes, 29 de octubre de 2012

XXV CARRERA DEL MOSTO-TREBUJENA

El 12 de Octubre como siempre se celebra esta tradicional carrera que este año cumple su 25 aniversario, una pena que ya no dan la botella de mosto al llegar a meta, bueno será cosa de la crisis. Fuí para acompañar a Emilio, es decir, hoy me tocaba ir sólo de entrenador jaja. Terminó el 4ª de la general yendo con el trio de cabeza toda la carrera hasta que cuando vino la parte mas dura que son los 2 kilometros de la cuesta del cementerio ya no pudo seguirles, cosa muy normal porque es su primera competicion seria de la temporada y aún no tiene ritmo de competición, de todas formas nos vamos contentos y a seguir entrenando. Alfredo corrió en Portillo de Toledo (Toledo) 8kms a una media de 3.40 asi que a seguir asi. Por otro lado Oscar compitió en un cross dunar en Matalascañas quedando 4º de la general y 1º en Senior e Iván aprovechó el puente para irse unos dias a su casa,a su pueblo de Langreo y corrio alli la Media Maratón de esta localidad asturiana, después de Trebujena nos acercamos a las instalaciones de Media Markt donde los compañeros del club compitieron en la carrera que se celebraba alli, consiguiendo varios compañeros muy buenos resultados y disfrutamos de la segunda paella de la temporada, que remedio jajaja...















XIV CARRERA URBANA EL GASTOR





















Después de varios años de insistirme Jorge y Agustín de correr en su carrera,este año me decidí hacerla. A esta carrera siempre venía "El Señor de la Agenda" con sus pupilos asi que yo a seguir los pasos aunque este año solo ha podido venir Fran Grosso y Chano porque los demás componentes del grupo no pudieron venir por motivos laborales. En cuanto a lo estrictamente deportivo,  Chano 16º de la general y 2º en veteranos A (la gaita para el año que viene), Fran Grosso 22 de la general y buena carrera la suya y yo el 28 º de la general a una media de 3.51 en circuito de subidas y bajadas,por fin me he "vengado" de esos chicos que en el año 2004 siempre me hacian sufrir en todos los entrenamientos asi que para el año que viene sera la hora que Jorge muerda el polvo jajaja. Mi tito Manuel Bernal como siempre en lo mas alto del podium en su categoría y si que se llevó la tipica gaita gastoreña. Felicitar desde aqui a la organización y a los cocineros de la paella que estaba muy rica.


CARRERA DE SAN MIGUEL

Carrera de 3.8 kms que tuvo lugar por el centro de Jerez el 21de Septiembre,concretamente por el barrio de San Miguel, lo que dio lugar a que muchos jerezanos se dieran cita ver el paso de los atletas, ni que decir tiene lo agradable que es cuando vas corriendo que la gente te aplaude y que uno escuche eso de "vamos Maraton Jerez..."
En cuanto a mi grupo Emilio quedó el 2º de la general y 1º de su categoría, Fran Grosso en su debut con el club y conmigo como entrenador, 9º de la general y 3º de su categoria, Oscar quedó "Campeón del Mundo" en los 200 metros lisos y un  servidor pues como los niños del colegio progreso adecuadamente que se decía antes jajaja...
Y en lo referente a los compañeros del club conseguimos varios podiums, en fin que lo pasamos muy bien y fué una tarde de viernes muy provechosa.