XXV CROSS SAN SEBASTIAN-PUERTO REAL

El día antes de mi última tirada larga, como tenia que hacer 9 kms de calidad, decidí desplazarme hasta Puerto Real para correr el Cross de San Sebastián, asi que fuí en compañía de mi tocayo ( el bueno), Javi Herrera y Patri. Hacía por lo menos 4 años que no hacia esta carrera y ahora se corre en sentido inverso por lo que creo que ahora es algo mas fácil pero bueno sigue siendo durillo y es un circuito rompepiernas, ideal para lo que quería hacer hoy jajajaja. La carrera me la tomé en plan progresiva, aunque habia algún aficionado que me decía que iba muy lento ( verdad Agustín jajaja), no recuerdo una carrera en la que hubiera escuchado mi nombre tantas veces, es lo que tiene dar 5 vueltas a un circuito jajaja...

Al final quede el 25 de la carrera y sobre todo me di el gustazo de adelantar a varios corredores en la ultima vuelta, quedan menos de 3 semanas para la Maratón de Sevilla y ya empiezan los nervios pero todo se andara....

XXI CARRERA RUTA DE CARLOS III (ECIJA)

Como preparación para la Maratón de Sevilla nos fuimos algunos del club para hacer la Carrera Popular Ruta de Carlos III, para entendernos la carrera de Ecija de toda la vida vamos jajajaja, unos 25 kms que me servirían como un buen test para comprobar como va todo el volumen de kms que me estoy metiendo entre pecho y espalda. Agradecer a los compañeros del club Carmona Paez de hacernos un sitio en su autobús y asi evitarnos el follón de una vez llegado a Ecija tener que coger el bús de la organización que te lleva hasta la linea de salida en  La Luisiana sin nombrar el madrugón correspondiente.

Mi idea para esta carrera era hacer un entreno para un ritmo 4.15/ km que es el mismo ritmo que quiero ir en la Maratón para poder hacer una marca de 2h 59 pero al parecer estoy mas fuerte de lo que pensaba y al final la carrera salió a un ritmo de 4.03 y yendo siempre a un ritmo controlado de tal manera que acabe la carrera con muy buenas sensaciones y tengo las piernas muy frescas que es lo que me sorprende, bueno creo que en la Maraton en vez de bajar de las 3 horas habra que intentar buscar una marca de 2h 56 asi, yo que hago contando mi plan secreto desde luego jaajajajja....

Felicitar a la organización de esta carrera, tanto la recogida de los dorsales como el avituallamiento perfecto, cuando llegas en la bolsa del corredor te dan 1 litro de aquarius, (si 1 litro y no 1 lata), un bocadillo, naranjas, 1 dulce, 1 polvorón, a 100 metros de la meta te dejan tu mochila para que la recojas, a disposición de los corredores una piscina climatizada para relajarte, de 10 vamos.